OI menina(os),
Eu estava sumida porque estava sendo sacudida dentro de um tornado, fui jogada de um lado para o outro, sacudida e arremessada...rsrs Mas LEVANTEI e vamo que vamooooo....
Sem sequelas, apenas com uma vontade inabalável de voltar a treinar e a me alimentar super bem.
Não fiz dieta essa semana, quando digo que não fiz dieta...É que deixei solto a quantidade calorias e macronitrientes, porém como nem tenho besteira para comer em casa, nao comi nada de ruim...
Tentei comer bem...
Meu blog de treinos esta tão abandonadinho...deve estar com teia de aranha! Mas é assim mesmo, temos algumas prioridades na vida como os filhos.
Tem podcast novo...Precisei gravar com as crianças em casa...já viu né?
HA! bonés já já serão vendidos através da minha fan page "página do FB "Dani Tamega atleta"
beijos e até +
PODCAST : SAINDO DE UM TORNADO, DESCABELADA...PORÉM FORTALECIDA!!!!
barrinha queimada...rsrs
Tudo dá tao certo..quando estamos num tornado, né? kkkkk
salada de salmão skim.
Estava azeda...kkkkkk
sai de mim tornado...
batata "frita" de batata doce com crab ( ciri) e abacate
gostoso...
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| Quando eu estou num tornado eu como todos os dias a mesma coisa...aff. |
receita de "danoninho"
sempre que alguma menina me enviar uma idéia boa postarei aqui com fotinho...
Tatiana Girasole, me deu essa idéia e eu AMEI.Obrigadaaa
"
DANI....SABE AQUELA SUA RECEITA DA MOUSSE DE TOFU, ENTÃO BATE ELA COM O PÓ DE GELATINA DE MORANGO E ADOÇANTE......PARECE DANONINHO!!!!! MELHOR DE TODAS AS MISTURINHAS!!!!! BJOS LINDA!!!"
As crianças amaram também!!! sem lactose melhor ainda...
Vamo que vamoooooo
CACETE!
9 comments:
Aiiii...vou ter q provar essa receita do Danoninho!!! A minha receita é um pouquinho diferente: gelatina de qqr sabor com greek yogurt (iogurte natural, no Brasil) e adoçante. Fica com consistencia de mousse...HUMMMMMM !!!
Ai Dani acontece isso mesmo comigo!! Meu namorado acaba com minha dieta, me faz tomar cerveja, comer besteira, chocolate. Se não fosse ele eu estaria muito mais sarada. E não consigo convencer ele...aff Acho melhor eu pensar mais em mim. Tomara que a segunda fase chegue logo e ele me acompanhe nessa dieta.
Bjoos
Heliana
Daniii... ai que saudade de vc!!! hoje quando estava vindo trabalhar dei uma olhadinha no face pelo celular e vi seu aviso sobre matéria nova!! ai como fiquei feliz!!! mas eu me segurei e nao li a matéria... pensa que é assim bagunçado?? para ler seus posts eu faço meu momento Mi Tamegueti.. kkkk... chego, abro meu computador, bem tranquilinha anoto o que vc tiver postado de receitas, enfim... assimilo o máximo que posso! e depois curto essa energia positiva que você compartilha conosco o dia todo!! aliás, um ótimo ESPANTA PREQUIÇA é ler seu blog. Sempre que a preguiça de ir treinar bate, eu tomo uma ""dose espanta preguiça = ler o blog da Dani"".. rsrs
obrigada por tudo o que você é e pelo o que faz por nós!!! que todo o bem que você compartilha volte para sua vida em dobro!!!
bjos,
Michele
Dani, que bom que vc voltou, estava sentindo falta da sua força e motivação! Devo confessar que depois que descobri seu blog me senti muito mais inspirada para seguir direitinho a dieta e o treino, e graças à sua dieta cíclica e várias dicas supervaliosas, em 2 meses diminui 5% de bodyfat e aumentei quase 2 kg de massa magra, uhuuuuu!!!! Por isso, muuuuito obrigada, e não some não, as "Tameguetis" sentem saudade, hehehe!!!Bjo! Carol
Dani, que bom que vc voltou, estava sentindo falta da sua força e motivação! Devo confessar que depois que descobri seu blog me senti muito mais inspirada para seguir direitinho a dieta e o treino, e graças à sua dieta cíclica e várias dicas supervaliosas, em 2 meses diminui 5% de bodyfat e aumentei quase 2 kg de massa magra, uhuuuuu!!!! Por isso, muuuuito obrigada, e não some não, as "Tameguetis" sentem saudade, hehehe!!!Bjo! Carol
Nossa esse tornado tá pras bandas de cá tb! O LOKO! rsrsrs
Sai fora!
Tô sem treinar (nossa mau humor tá lá em cima neh).
Mas é isso ai não adianta reclamar. Tem que levantar sacudir a poeira e dar a volta por cima.
Bjs
Dani, não importa quão intensa é a tempestade, com sabedoria saimos dela mais fortes!!!! Que depois desse tornado, vc consiga usufruir de uma leve e gostosa maresia...
Olha, aprendo muito com você aqui!!!
BJÃO
Vanessa Raphaella
Dani lindona!
Força sempre!
Beijocas!
Olá sou mega fa de você... quero ter seu corpo e vou seguir firme nesse meu ideal! Voc é linda e determinada ta de parabens... Mas tenho uma dúvida que até então n consigo solucionar... To malhando mas minhas medidas são as seguinte : Ombro 100/ cintura:66/ quadril 90... meu corpo não fica legal.. sou maior em cima.. Teria algum exercício que eu possa fazer pra aumentar a região do quadril.. deixar aquela parte lateral da coxa maior.. POR FAVOR RESPONDA O COMENTARIO TENHO MUITAS DÚVIDAS. UM GRANDE BEIJO E CONTINUE ASSIM! ^^
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