Saturday, January 7, 2012

Oi meninas,

 Meus treinos semana passada foram muito intensos, estou muito dolorida, não existe um só lugar que eu toque que não sinta aquela dorzinha.
Estou andando feito um pato.

Hoje é sábado e eu fiz uma "sobremesa" chamada Reece's aqui...

Eu nunca gostei desses docinhos daqui dos EUA, especialmente os com amendoim e por isso resolvi fazer para comer pouco..rsrs
me ferrei.
ficaram delicio.S.O.S
É...S.O.S mesmo...porque eu comi no meu day off.
Mas como todo doce que eu faço não é junk ou cheio de gorduras e açúcares, esse não foi diferente...a receita já era light e eu a deixei mais light ainda...
deu certo.






olha isso...



perfeito da mommy's
as crianças amaram...sobrou pouco para mim.
hummmm...ótimo para a recompensa da semana...fiquei em dieta direitinho e me sinto bem me dando um docinho.
esse foi o meu café da manhã hoje
aveia misturada com whey de chocolate
granola
e café com cacau e canela
e ômega 3 -6 ( que tome 4x ao dia)
Meu almoço foi na rua...
muita salada verde e vegetais, não tinha proteína nenhuma a nao ser um frango com óleo...Daí tomei meu whey que guardo na bolsa para essas ocasiões.

beijos e até +
DT.

10 comments:

MarcíliaLagares said...

Esse lance de levar whey na bolsa para emergências, é uma ótima ideia.. Vou começar a fazer isso!! Amei!!!

Mila Fairy said...

Hummm esse docinho parece bom!! Tenho um fraco por doces! :x

Marcelle said...

Poxa Dani vc ta demorando tanto pra postar =/ vc anda muito ocupada?

Nádia Rocha said...

Olá Danny!!
Tô sempre aqui e acompanho vc!!
Que corpo hein mulher??
E que determinação!
Parabéns!!
bjooo
belezafitness.blogspot.com

Corpo Sarado said...

Dani, te adoro! antes de vc fazer cardio em jejum vc toma bcaa e glutamina? Beijoo

Ramona Schmidt said...

deliciooooooooooso!
vou tentar fazer depois te conto!
;D

Aninha said...

dani você pode contar pra gente como é sua rotina de limpeza de pele do rosto?! bjs

Dani Tâmega said...

OI meninas,

eu demorei porque estava viajando a trabalho.
um super beijo..
vou falar da minha rotinna de limpeza de rosto no proximo.
bjsss

Anonymous said...

Oi Dani! Vejo que vc usa muito o whey, ao inves de caseina.
A caseina não seria uma melhor opção por ser de lenta absorção?
Fiquei na duvida pois sempre que n tenho oportunidade de fazer uma refeição solida aposto na caseina.
Beijo

Cristina said...

Oi Dani,

moro no rio e sou nova no blog e queria pedir para voce dar algumas dicas para quem ta começando a recuperar seu corpo e acordando para a vida novamente... parabéns pelo blog e pela força, vc é muito legal e dedica muito do seu tempo sempre orientando muito 10!!!