Monday, January 23, 2012

voltei...

Oi menina(os),

bem,
Eu estava viajando a trabalho e dei uma sumidinha básica...Meus podcasts estao prontos, já..já.
Mas o treinos e dieta continuam a todo vapor...
eu estava passando pelo banheiro da minha Gym e pensei...poxa, vou dar um hello para as meninas do blog e mostrar como anda a dieta e os efeitos no meu corpo.
Minha perna já cortou e definiu como eu gosto...
Vamo que vamoooooo

olha aqui.

e aqui também.


Meus Toys, chegaram outro dia...meu preferido é aquele verdinho da ponta o green juice...amo muito...me dá todas as vitaminas que preciso.
Meu café da Manhã
aveia com água, canela e whey de chocolate
Moca ( café + cacau)
granola e iogurt natural ( só nos dias high)
Meu pequeno Kiron e a surpresa para quem raspasse o prato...ele ficou meio decepcionado, mas gostou...kkkk
Queria um presente so sonic.
A Kim amou a surpresa...
Meu armário preferido, com as minhas coisinhas, todo bagunçado...
Eu como uma boa virginiana, nao conseguia nem abrir...
Ha!! muito melhor hein, diz aí?
com papeis de motivação, cada um diz uma frase importante para mim...
Ninguém toca nesse armário.
Essa moça, estava treinando forte...correndo, suando...de top
sem vergonha de ser quem ela é, eu acho isso o máximo...admiro demais!
alguém tem duvida que se ela continuar assim será quem quer ser?
Parabéns...
veste um top, vai para a academia e TREINA PESADO...
fará inveja a qualquer boazuda sem energia.
Eu escolhendo um shampoo natureba, alguém conhece um realmente bom?
Olha esse casaquinho que lindo...tô apaixonada.
Deu medo de tomar, parece aquelas poções mágicas do dexter.
fica na minha cabeceira...ajuda a recuperar e a dormir melhor...estava precisando achar um desses...gostei...
Nao posso nem tirar um cochilo...acordo assim...
Nesse dia tocou a campainha e fui correndo atender, era o moço do Fedex...ele me olhou estranho...porque?
Indo fazer compras no Down to Earth...
ADoro me arrumar...estava usando um suten com enchimento...ficou ilário, parecia uma vaca leiteira.
tirei lógico.

beijos e até +
Dani.

30 comments:

Kaka Lumma said...

Ta lindona Dani....
passa la no meu blog, vc ta como minha inspiração!!!!


beijos

Dani Tâmega said...

Kaka...
cade o link???

Eliane***Lilli said...

Lindonaaaaaaaaaaaa vc como spre mtaaaa inspiração pra gte,dany me ajuda a dar um UP na minha dieta...se vc autorizar te passo por e-mail...me manda teu e-mail please!

Girl FIt said...

Uau! Adorei.. tava com saudades de vc! Posta depois as mudanças no seu cardapio pq vc tá d+!

Bruna Cuba said...

Linda demaaais!!! Adoro seu blog!

brucuba.blogspot.com

Bjss

Estilo Saudável said...

Amei a ideia dos pratos e o armário! Sou virginiana tb e de vez em quando também tenho ataques de perfeccionismo hehe e adorei as frases coladinhas, tenho um blog sobre saúde, e motivação tb.. se quiser conhecer é só clicar! Tem post falando sobre vc. Continue assim, sua força me motiva!!! Beijos, Bruna

Anonymous said...

Corpaço, Dani.
Ta lindona :)
Seu filhote é lindoooooooooo, mesmo com carinha de decepção, rssrs.

BeijO*

Estilo Saudável said...

Se não der para clicar, o endereço é esse http://estilosaudavel.blogspot.com
Beijão!

Silvia Duarte said...

Dani, adorei os vídeos no banheiro, muito bom humor, é isso que eu mais gosto em você, um lado gente como a gente que dá empatia.
Suas pernas estão mesmo lindas.
Beijosss
Silvia
http://www.treinoebeleza.blogspot.com/

moni said...

daniii, que bom que vc voltou para nos motivar!! =) voce podia falar como é sua suplementacao diaria neh.. com todos esses suplementos fiquei curiosa!! beijooos
seu corpo esta MARAVILHOSO!!!! um dia chego la!!

Anonymous said...

Deus do céu, que mulher é essa? Personificação da palavra perfeição.

Tici said...

Adorei a maquiagem da Kim.. hehehehe ficou lindona!!!
Um charme seu casaquinho!

Dani um beijão :D
(Aguardando o prox. post já rs)


............ Tici (SC)

Mila Fairy said...

Adorei! O que é o troço azul??

Dra. Andrea said...

Dani, parabéns pelo imenso incentivo por uma vida mais saudável para tantas pessoas. Acompanho seu blog há muito tempo, mas nunca havia postado, mas não posso deixar de te elogiar. Queria te fazer uma pergunta. Com tanta experiência com dietas, observo q todas, incluindo a cíclica, incentivam o maior uso de carboidratos pela manha, principalmente no dia high. Mas para quem treina à noite, seria melhor o consumo maior nas primeiras refeições mesmo assim, ou distribui-los no café, refeição pré e pós treino, mesmo q isso signifique consumir carb após 21h. Obrigada, e parabéns mais uma vez!!

Déia said...

Dani eu comento pouco, nesse novo blog nunca comentei, mas te acompanho desde sempre ( sei que vc ouve isso sempre, rs é até meio clichê e odeio ser clichê) enfim, resolvi comentar para dizer que seu blog esta uma graça, parabéns e para mim vc significa o início de tudo!

Déia

Ane R. said...

Dani sua linda, você é uma motivação total, como profissional, como mãe...
Estava sentindo falta das suas atualizações.
Beijos

dani Paulino said...

linda como sempre... minha musa inspiradora... beijos

Rafas said...

Dani, que saudade que eu tava de vc! Que bom que continua tudo do jeito que vc quer. Quer não, trabalha para ser :o)
Tá linda, linda, de verdade!
Morri de rir da história do cara da fedex. Tá de parabéns como sempre.
Beijo com carinho da miga
Rafa ( wh4ti4m.blogspot.com )

Tatiana said...

Uau, Dani! :-o
Suas coxas e abs estão lindos! Pode contar tudo pra gente, vai!
E também queria saber mais da sua suplementação no momento, vi que tem bastante coisa da MusclePharm nas suas prateleiras, conta mais, Dani!
Beijos,
Tati

Bruninha said...

KKKKKKKKKKKK
Vc é d+ mesmo, adoro o jeito que vc fala...
eu pensei q vc tivese sumido e esquecido de nós hehhe
mas ainda bem que voltou pra nossa alegria!!!!!!!
Beijos

mirian dalmagre said...

Dany vc ta linnnda como sempre!parabens

SANDRINHA FALCÃO said...

Dani MINHA LINDAAAAA =) AMO DEMAIS vir aqui te ver, e quando vc posta novidades!
AMEI A FOTO DA MOÇA GORDINHA, TENHO CERTEZA DE QUE ELA VAI LONGE, LEMBREI DE MIM NO MEU INÍCIO!!! E sabe que ela me INSPIROU a usar TOP.... e dai se minha barriga AINDA não tá tanquinho, VAI FICAR! =)
ÓH...AMANDO os looks, eu tenho postado SEMPRE LOOKS E MAKES lá no blog além das dicas de sempre...=) PASSA LÁ....=) Beijossssssss
VOU AMAR DEMAIS TER UM COMENTÁRIO SEU POR LÁ.;) TE AMO MUITO VIU.

Aninha said...

dani, já tenho 24 anos e minha e começo a notar que minha pele do rosto já não é a mesma :( o problema é que nunca me dediquei e cuidar dela ou melhor só passava óleo de amendoas de tempos a tempos e usava mel com açúcar para fazer de esfoliante que por acaso é muito bom o problema é que me raramente me lembrava de fazer isso. tou querendo começar uma rotina de cuidados com o rosto e não sei que produtos usar...é que tenho a pele sensivel no nariz e se passar cremes com muito perfume fico com irritação na pele. usei um tónico da vichy que uma amiga emprestou e parece bom acho que vou exprimentar a linha de água termal da vichy o que você acha?? bjnhs

Anonymous said...

Oi Dani, parabéns, vc fica mais linda a cada dia! Eu queria te perguntar sua opinião sobre o leite de soja, eu já li coisas ótimas sobre ele, e já li tb que ele é um veneno! Eu gosto de tomar leite de soja zero com whey após o treino, sei que não é o ideal, mas só consigo assim, e não sei se estou fazendo bem ou mal em tomá-lo... Obrigada! Bjo, Carol

Mayana Bonilha said...

Seus filhos são lindos demais, puxaram a mãe, hehehe...

beijinhus,Mayana


baonilha.blogspot.com
bemcasadodebaonilha.blogspot.com
@baonilha

Anonymous said...

Piada a parada da gorda ali, não é?
Ninguém no mundo vai ter inveja da gorda, além do que, "boazuda" que não tem energia, não é "boazuda", está fazendo algo errado.
Afinal, corpo bonito tem que significar estar saudável e quem não tem energia não pode dizer que é saudável.

Aninha said...

Dani qual é a melhor hora e dia pra comer esse docinho light do dia off? faz sentido comê-lo no dia em que você não faz exercício ou faz caminhada leve? isso não atrapalha na definição e no pico de insulina?

Aninha said...

Dani cadê você :(

Anonymous said...

Dani, queria saber que marca de colágeno vc usa. Costumo encomendar suplementos no IHERB, mas não conheço nenhuma marca de colágeno que tem lá! Pode me indicar algumas conhecidas por aí e a que vc usa?! Obrigada!!
Bjos
Giselle, uma futura sarada!

vernile said...

A gordinha só de top foi demais...ta certíssima...tem que cair p dentro sem medo de ser feliz...atividade física não gera ´so corpos bonitos..gera corpos,mentes,e espíritos saudáveis...Dani vc é uma inspiraçao na nossa caminhada...