Oi meninas,
Meus treinos semana passada foram muito intensos, estou muito dolorida, não existe um só lugar que eu toque que não sinta aquela dorzinha.
Estou andando feito um pato.
Hoje é sábado e eu fiz uma "sobremesa" chamada Reece's aqui...
Eu nunca gostei desses docinhos daqui dos EUA, especialmente os com amendoim e por isso resolvi fazer para comer pouco..rsrs
me ferrei.
ficaram delicio.S.O.S
É...S.O.S mesmo...porque eu comi no meu day off.
Mas como todo doce que eu faço não é junk ou cheio de gorduras e açúcares, esse não foi diferente...a receita já era light e eu a deixei mais light ainda...
deu certo.
olha isso...
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| perfeito da mommy's |
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| as crianças amaram...sobrou pouco para mim. |
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| hummmm...ótimo para a recompensa da semana...fiquei em dieta direitinho e me sinto bem me dando um docinho. |
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| esse foi o meu café da manhã hoje aveia misturada com whey de chocolate granola e café com cacau e canela e ômega 3 -6 ( que tome 4x ao dia) |
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| Meu almoço foi na rua... muita salada verde e vegetais, não tinha proteína nenhuma a nao ser um frango com óleo...Daí tomei meu whey que guardo na bolsa para essas ocasiões. beijos e até + DT. |
10 comments:
Esse lance de levar whey na bolsa para emergências, é uma ótima ideia.. Vou começar a fazer isso!! Amei!!!
Hummm esse docinho parece bom!! Tenho um fraco por doces! :x
Poxa Dani vc ta demorando tanto pra postar =/ vc anda muito ocupada?
Olá Danny!!
Tô sempre aqui e acompanho vc!!
Que corpo hein mulher??
E que determinação!
Parabéns!!
bjooo
belezafitness.blogspot.com
Dani, te adoro! antes de vc fazer cardio em jejum vc toma bcaa e glutamina? Beijoo
deliciooooooooooso!
vou tentar fazer depois te conto!
;D
dani você pode contar pra gente como é sua rotina de limpeza de pele do rosto?! bjs
OI meninas,
eu demorei porque estava viajando a trabalho.
um super beijo..
vou falar da minha rotinna de limpeza de rosto no proximo.
bjsss
Oi Dani! Vejo que vc usa muito o whey, ao inves de caseina.
A caseina não seria uma melhor opção por ser de lenta absorção?
Fiquei na duvida pois sempre que n tenho oportunidade de fazer uma refeição solida aposto na caseina.
Beijo
Oi Dani,
moro no rio e sou nova no blog e queria pedir para voce dar algumas dicas para quem ta começando a recuperar seu corpo e acordando para a vida novamente... parabéns pelo blog e pela força, vc é muito legal e dedica muito do seu tempo sempre orientando muito 10!!!
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