Sunday, November 20, 2011

Dia 19

caso vc nao esteja ouvindo o podcast por aqui, nesse link vc conseguirá... VR+ Online Service: 2011-19-11 23_31_09 ***

Oi menina(os),

No dia do meu OFF meal...eu escolhi uma bola de sorvete de chocolate diet...
Esse foi o meu almoço no Aloha salad's, é uma salada com Ahi.



A ordem das fotos veio trocada, mas aí embaixo foi o meu café da manhã...tomei esse suco de manga, minha tortilha com creme de amendoim, abacaxi sêco que eu faço, e um copo de leite...Coloquei os leites que ganhei da minha aluna bacanuda.
 



O dia começou com a caixa dos bonés chegando...e eu muito feliz por isso...
tem preto, branco, rosa...muito lindos.

Depois a janta no Red Lobster conforme eu disse no podcast, a caminho do hotel eu quis comer em algum lugar diferente...algo diferente...

Uma tacinha de vinho tinto...Bem ao coração e alma...rsrs

Horas depois...
Fiquei lendo minhas revistas preferidas sobre alimentação, também fico desenhando....


No dia seguinte...
O tal do I HOP , o restaurante de café da manhã...eca.



Sempre dá para fazer uma boa escolha...sempre!!!!
e de volta a dieta.
No próximo post vou esplicar as mudanças na minha dieta, porque eu me dei 3 semanas de dieta "fácil"etc...
beijos e até +
Dani.


16 comments:

Gi Bacanuds said...

Bacanuds, está tudo lindo, pena que ouvir seu podcast nunca mais consegui...que triste :( Assim não dáááááááááá estou ficando irritada...caramba, não é possível que algumas pessoas ouvem e outras não...faz alguma coisa peloamordedeus...poxa, o que será que acontece? Beijosss

Kátia Cristina said...

Que lindooooo o boné!!!!!!

Quando poderemos comprar? ....rs.....chegará aqui na europa????


Beijos e bom domingo!

Carlos Sá Leitão said...

Somos todos de carne e osso Dani dia off é super bom mesmo, senão piramos. ;P
Vejo camisetas, bones, adesivos em breve em rsrsrs, esta de parabéns. Adorei o post.

Carlos Sá Leitão said...

Somos todos de carne e osso Dani dia off é super bom mesmo, senão piramos. ;P
Vejo camisetas, bones, adesivos em breve em rsrsrs, esta de parabéns. Adorei o post.

Andreia Barros said...

Oi Dani, não tou conseguindo abrir o podcast, os outros consigo este aqui não! Concordo com voce independente do sitio sempre se pode optar pelo "melhor". Obrigada pela inspiração. P.S o boné é lindo!!!!!!!!

Beijos

Jaque said...

ahh boné lindo neh!!rsrsrs..isso no site...Dany eu nao consegui escutar seu podcast...:(
p que sera que esta acontecendo,pq tb nao consegui escutar o do dia anterior....mas pelo menos suas comidinhas deu p ver..melhor escolha pro café da manha...melhor que esse hamburguer enormeeee..,,kkk.bjos

detinha said...

Dani, já estava com saudadessssss da sua voz, do seu incentivo, da sua força, não precisa nem falar que eu quero esse boné..............., ó estou vendo grandes mudanças no meu corpo, tô seguindo uma dieta, tô correndo, minha barriga já diminuiu, muito treino, muta dedicação,quero esse treino seu!!!!!!!!!!!!!meu objetivo é definição, claro sem perder massa muscular p/ não ficar com perninhas de bic, kkkkkkkk, parabéns pelo seu off, afinal ninguém é de ferro!!!!!mil beijocassssss, depois mando mais novidades da bellafoma....

Gi Bacanuds said...

Aeeeeeeee, agora sim, nada como o link :) Thanks! Muuuuito bom o podcast, com momentos divertidos rsrs...Ótimas informações e conhecimentos importantes como sempre, Bacanuda!!!! Parabéns!! Beijossss

Ju Zucc said...

Dani...queria tirar uma dúvida! Vc toma, entre os seus suplementos, religiosamente tds os dias pós treino a Vit C. Para que vc toma?? Ação antioxidante?? E nos dias q nao tem treino?? bjus e se cuida...estamos aqui acompanhando tudoooooooooooooooo...

Anonymous said...

Dani, ainda bem que vc colocou o link dos podcasts...também não estava conseguindo ouvir.

Adoro quando tem novidades por aqui (:

BeijO*
Priscila.

Carol Cianci Serratto said...

Que sorte que tu botou o link...pq por aqui nao deu pra ouvir o podcast mesmo!!! estou esperando pelo proximo ja....kkkkkkkkkkk demais isso!!!beijooo

Lu Cardoso said...

Ameeei o boné! Podcast show(como sempre)

É muito difícil comer fora de casa. Td conspira contra...
Bjs

Mika Garcia said...

Nossa Dani, sensacional a idéia do personal via podcast!! AMEI!!! sempre sonhei em ter vc como personal !! ai não acreditoooooo!!! mega ansiosa pra ter esse podcast!! =)

Adriana Novaes said...

Amei o boné lindo, bem feminino mesmo.
Bjs.

Heliana said...

Estava com saudades do seu diário, pois vc nos deixou sem assistência por 3 dias...hehe. VC é nosso incentivo então se vc sumir a gente desanima! :P
Bjoos

Mila Fairy said...

Cara.....fragrancia de limão...essa não sabia....
OLha....Estou numa semana complicada...Uma TPM das brabas.... mas brabas MESMO - pra você ter noção chorei vendo um vídeo com um gatinho cego brincando com uma bolinha com guiso...!!! OU seja, emocional na montanha russa! Não só isso, está acontecendo também minha semana de provas de final de semestre e estou uma pilha! O Sono está todo picado porque não relaxo e fico acordando assustada pensando que perdi hora!!! E olha só que bonitinho: seu podcast me acalmou! O_O Não sei se é teu tom de voz, mas ajudou! Até parei de comer!
Curti o podcast-personal. Eu treino sozinha na casa da minha mãe (que é onde tenho algumas coisinhas para treino já que moro em apartamento!) e às vezes dá uma vontade de ouvir alguém e fazer algo diferente.... Acho que muita gente é assim também!
Nossa... comentário grande o meu né?