Friday, November 11, 2011

Dia 11-11-11



Oi meninas e meninos...
podcast : como anda o seu coração?

feliz 11-11-11
Um dia normal de treino e dieta.
Não sou superticiosa, mas já pulei 7 vezes com o pé direito para dar tudo certo...isifío bamgalô 3 x... kkkkkkkkk

vamos lá...
Eu vou começar a postar a dieta inteira, horas e etc..ok?
Mas nao agora porque ainda estou pegando muito leve...




almocei nesse lugar hoje...
Gengi sushi...
Vocês conhecem? É muito legal.
Você senta em frente a esse balcão onde as comidinhas deliciosas e nem sempre bem vindas vão passando...Só peguei sashimi e olhe lá.
cada prato tem uma cor e cada cor tem um preço...Vem o garçon e confere com olhos de águia quantos pratos e as cores que vc comeu e te dá a notinha...
muitoooo bom.
filmei para mostrar para vocês.









Minha janta deliciosa...
meu oleo de peixe para depois do treino em sachês com sabor de laranja e abacaxi...muito bom.

Eu de noiva...
dia mais lindo da minha vida antes do nascimento das kids.
Eu desenhei esse vestido! gominhos de fora na transparência...
beijinhoss e até +
Dani.

13 comments:

Anonymous said...

dani,eu simplesmente adoooroooo seu blog, e sempre (mesmo!!!!) eu o olho.vc está de parabéns!!!! todo seu esforço e dedicação me motiva a cada dia dar o melhor de mim, para manter a alimentação e os treinos.
tenho uma dúvida,como eu faço para hipertrofiar a musculatura do quadríceps mais proximal ao joelho?(sabe aquela voltinha perto do joeho)porque eu não tenho,e a minha musc. se desenvolve mais na regial medial,afinando em direção ao joelho.

bjus linda!!!!

sempre acompanhando....

Anonymous said...

DAniiiii lindaaaa!!!! coloca teus suplementos tbm plssss..
bjssss

Natasha said...

Dani, queria que vc falasse mais desse oleo de peixe, vc toma depois do treino???bjs

Natasha said...

Dani gostaria de saber mais a respeito do oleo de peixe, vc toma ele depois do treino???

Mika Garcia said...

Danii.. vc é mto positiva!! me faz um bem imenso ouvir e ler seus posts. Não só pela reeducação alimentar, etc que vou aprendendo; mas também por toda essa energia positiva que você nos transmite!!

Que você seja sempre essa pessoa iluminada !!

bjs
MIchele

Mika Garcia said...

Dani , vc é mto positiva! me faz um bem enorme ler e ouvir seus posts. Não só pela reeducação alimentar que vou aprendento, mas também pela energia positiva que você nos transmite!!

bjs,
Michele

Andreia Barros said...

Oi Dani! Muito obrigada por voce escrever no blog e fazer esse diario! Voce me ajuda muito, especialmente à noite qd chego a casa, depois do jantar e tem que continuar na dieta! Eu corro para cá para te "ler" e te "ouvir"! Ahhaha Em relação a matérias no blog em gostaria de ler mais uma vez as suas tecnicas de auto-motivação! O que voce diz para vc mesma, seu dialgo interno, quando esta querendo fugir da dieta ou treino. Tambem adorava saber os seus truques de beleza para cabelo, pele, estrias, celulite, toda a mulher tem! Beijinhos e obrigada por ser minha musa inspiradora! :)

Heliana said...

Amei o podcast!
Bjos

Gi Bacanuds said...

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk....ai Dan, vc não existe, ou melhor, se eu não te visse todos os dias, iria achar que era uma visão e que vc não existia de verdade....hahahaha....VC É TTTTTTTTTTTUUUUUUUUUUUDDDDDDDDDDDOOOOOOOOOOO (coloquei 11 vezes cada letra em homenagem ao dia de hoje)...hehe
Mil beijosssss
da sua bacanuds ;)

Ah sim, vc não é a mãe Dinah, mas eu já disse que vc é a personal Danih.....kkkkkk

Gi Bacanuds said...

Dan Bacanuda, você é um Ser iluminado!!!
Já lhe disse isso mil vezes e vou seguir falando!
Só alguém com toda essa Luz para fazer a diferença na vida de tantas pessoas!!
Beijos da sua amiga/irmã...Sou muito grata por Deus ter nos unido novamente, já que nossa união vem desde o Cosmos :)

Lu Cardoso said...

Muuuuuuuuito bom!
Linda!
bjs

Carol Cianci Serratto said...

amei as palavras!!! que linda vc de noiva Dani!!!

Jéssica said...

Dani, eu AMO seu blog, seu jeito, seu corpo e as dicas que vc dá!
Mas eu gostaria de pedir que vc especificasse o que tem no seu prato e como vc faz aquela coisa parecendo panqueca que vc come no café da manha!
pleaseeee...
adoro vc!
Beijos