playlist: High life tracy shedd dance & eletronic Binary FunkANW1398 - Electronica, Dance 2David O'BrienDance & Electronic It's The Music (Andy F Remix) Josh The Funky 1 Ruf An Brigantia (Album Version)MabinogionFast ForwardDance & Electronic Universal Sound (Josh The Funky 1's Mix)Clublife.5Josh The Funky 1Dance & Electronic TERAPIA d.j. ricci rave mixTerapiaRAMIREZDance & Electronic
café da manhã o mesmo há dias...Tortilha integral gordura boa, com peanut butter...
almoço...nao posso nem comer em paz que até o Dino quer...sai pra lá.
eu vou aprender a fazer esses rolinhos com arroz integral...
porque esses aí tem açúcar e vc sabe né...sugar no.
a proteina ficou com o peito de frango que eu ja havia comido e esqueci de fotografar.
eu jogo linhaça triturada na salada.
isso é muitooooo BOM torradinho...
abaixo meu prato de salmão.
esse é o iogurt que a nutricionista perguntou nos comentários...
eu nao tomo leite nem seus derivados quando a minha dieta começa a ficar mais firme.até a segunda semana eu ainda como...
Mas nessas duas semanas foi apenas uma vez.
ele é grosso, dá para fazer receitas de cheesecake.
meu jantar...
folha verde escura com verduras e legumes...eu tomei logo a caseína...ta tarde.
olha a minha casa...que lindoooooo...
24 comments:
Linda família!
fiquei com vontade dessa comida japonesa! adoroo!!
bjs
Michele
Dany não dá para ver o filme!! Diz "video privado"! bjoo
Dani, adoro o blog,ele traz muita inspiração para nós que estamos em busca de uma vida saudável e um corpo bonito!
Fiquei boba com vc nesse vídeo!qto peso vc levanta menina!E o corpão está espetacular! *-* sonho!
Sem falar q eu ñ pude deixar de reparar o ambiente da sua academia,tá muito lindinho, mto feminino!da vontade até d ir ai malhar!
bjs e sucesso sempre!
Oi Dani!
Como é essa receita de tortilha integral??
O Whey e a Glutamina que vc toma no café da manhã é com leite ou água?
bjss
Paula
Vc realmente nos inspira. Tb não tenho ajudante, é difícil mas não impossível. É só querer.
Continue sempre nos passando essa sua força. Vc é D+!
Bjs
Dani!!! Que medo desse exercício!!! :o)
Que medo de vc fazendo ele!Hihihihi
Legal demais!! Nunca tinha visto sendo feito desta forma! Parabéns!!!
Adorei a foto da casinha com o arco-íris também.
Beijim!
Uau!!! Vo comprar o Oleo de peixe hoje mesmo!
Bjos
Heliana
Poooo Dani.. assim é covardia, né??
Que coxoeessssss!!! Linda linda linda 1000x!!!
Beijo,
Joanna!
UAAUUU que liiiinda foto do arco-íris!!!!
Eu quero um iogurte desse pra miiiim!!!!!!!
Dani, você acha correto fazer uma hora de treino
e 40 minutos de aeróbico???
bjo.
Dani que fato é aquele que você usou que faz transpirar? como sera que se chama em portugal, gostava de comprar um mas não onde comprar :( para usarmos esse fato temos de beber muito mais água certo? quanto mais melhor para não desidratar né?
Bjs você está linda!
Dani, inclui a receita dessas tortilhas....
bjo
Dani!!!!!!! Se puder colocar um exercício de cada de um treino de inferior só :( Beijocas você é linda, adoro te escutar, passa uma tranquilidade hehehe
LEGAL SEMPRE VER QUE VC É GENTE COMO A GENTE, QUE PARA UNS MINUTINHOS PRA FOTOGRAFAR UM ARCO IRIS, ADMIRAR AS COISAS SIMPLES DA VIDA...
BEIJO!
HILENE ADRIANA
Eu ja acompanho seu blog desde 2008, vc me motivou muito a fazer musculacao e a acreditar que nos podemos mudar, Obrigada!!!!
Sempre foi bom, mas agora, com diario, podcast, ta melhor ainda!!!!
Admiro seu cuidado em ajudar, explicar, sei que tudo isso toma tempo, dedicacao, vc e 10!!
beijos
Maria Eduarda
Adorei o podcast!!! ficamos mais próxmas de vc!!!
dani
fala sobre albumina/creatina
e se não for pedir mtu kkkk
alguns exercícios para "afinar" os braços
oiii daniii*.*
tem poderia explicar um pouco sobre creatina e albumina ?
e se não for medir mtu kkk exercícios para "afinar" braço
Boooooooaaaaaa ideia a sua querer bolar um sushi com arroz integral, to pensando aqui em como deixo los unidos venceremos para o sushi, se tu souber não esquece das suas seguidoras, mestra!! hihi vc é tão intima minha que até o pessoal do meu trabalho, amigas e família já famializaram com vc, eu mostro sua foto do meu tablet e falo, olha essa aqui é minha professora, hoje ela me ensinou o plank rs falando em plank, tenho uma dúvida, ele serve tb como um aeróbio? gente pq meu coração quase saí pela boca, esse plank eh bom mesmo faço toda hr onde eu estiver o máximo de tempo que conseguir. brigradinha mestrinha linda!! tiau beju
Hey Dani!
Esse iogurte é tudoooo né...rs....aqui em Barcelona qdo tenho sorte de encontrar compro varios para comer no café da manha com aveia....amoooo!
Beijos
Daniiii!! No Whole Food e no Giant Eagle eles já fazem sushis com arroz integral...e sao deliciosos !!!
A tortilha vc já compra pronta no Whole Food, certo?! Vc poderia tirar uma foto da embalagem para a gente saber exatamente qual é o produto?
Mto obrigada, como sempre ;-)
Beijocas, bom final de semana e boa dieta !!!!!!!!
Dani, vc já tomou MCT no pós no low carb?
Obrigada, Dany! Sua dedicação com esse blog é algo sensacional! Adoro passar por aqui, sempre aprendendo mais e mais. E ainda ao final esse mimo...dividindo conosco até o arco-íris! Deus a abençõe sempre, lindona!
Santo Deus, mulher. Você é escrota de linda!
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