Treino 100%
Calorias low carb 1800
Cardio- no
Dieta- 90%
6hs acordei tomei cafe
Fiz todas as 6 refeicoes
Trabalhei
Eu resolvi que todos os dias iria fazer algo por mim, no sentido antistress
... hj eu vou tomar um banho de lua e massagem no cabelo, em casa!
Eu fiz do meu banheiro um SPA! Depois eu mostro!
Bjs
7 comments:
OI DAni!!! parabens pelo blog, pelo corpão, pela disciplina e principalmente por compartilhar conosco todo teu conhecimento, me encantei com o teu trabalho, quem sabe um dia consigo ter uma assessoriaaaa com vc!!! guau q luxo....
atualmente estou seguindo uma dieta com o Rodolfo Peres e treinando com personal, em fim ta dando certo.. mas por outro lado amo a variedade que tem no teu cardapio!!!! essas frutinhas, essas comidinhas coloridinhas sao tudo!!! um dia quem sabe chego la
queria te perguntar quais suplementos vc toma atualmente? vc gosta dos pre treinos?.. obrigada e muita benção pra vc e toda sua familia!!!! bjokasss
claudia.
Rainha Eu lovo tu!
muito obrigada!
Paula
www.dentedecatitu.blogspot.com
Ai que dieta lindinha, toda colorida....a minha anda meio sem cor, mas jaja resolvo isso,rs...
bjuuuuu Debora Gama
Realmente as cores me encantam mto na dieta..talvez seja a falta de cor na minha dieta que me deixa tão de bode..
Oie Dani, como faz essa mistura de frutas e aquele lanchinho com creme de amendoim ?
Bjs !!!
Dani, a comida me deixou com água na bocaa...que delicia!
Me ensina a cozinhar, vai..rsrsrs Pq tem q ter muita criatividade para fazer comida todo dia e ainda mais saudavel.
Ta de parabéns!
Beijos, Priscila
Dani, a comida me deixou com água na bocaa...que delicia!
Me ensina a cozinhar, vai..rsrsrs Pq tem q ter muita criatividade para fazer comida todo dia e ainda mais saudavel.
Ta de parabéns!
Beijos, Priscila
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